Reise-Checkliste
Diese Liste dient Ihnen bei den Urlaubsvorbereitungen als „Gedächtnisstütze“, was Sie alles einpacken sollten:
Handgepäck
- Insuline (gekühlt aufbewahren) / Blutzucker senkende Tabletten
- Spritzen/Pens (Ersatznadeln)
- Teststreifen (Blutzucker, Azeton, Harnzucker). Tipp: Mehr Streifen mitnehmen, als eigentlich für die Reisezeit benötigt!
- Messgerät (Ersatzbatterien)
- Stechhilfe, Lanzetten
- Diabetes-Tagebuch
- Traubenzucker in ausreichender Menge und z.B. Plätzchen oder Obst
- ggf. Glukagon
- Diabetikerausweis mit Übersetzung in Landessprache und einen Diabetes Dolmetscher
- Attest für Kontrollen am Flughafen / an der Grenze (Betreff: Notwendigkeit des Mitführens von Insulinspritzen)
- Zwischenmahlzeiten
- bei Inlandsurlaub: Chipkarte Ihrer Krankenkasse
- Katheter
- Ersatzbatterien für Insulinpumpe
Hauptgepäck
- Vorräte: Insulin/Blutzucker senkende Tabletten
- Insulinfläschchen U 40 und U-40-Spritzen oder U-100-Spritzen, falls Pen defekt
- Teststreifen (Blutzucker, Azeton, Harnzucker)
- Traubenzucker
- Kohlenhydrat-Austauschtabelle
- evtl. Süßstoff
Ansonsten nicht vergessen
- Reiseticket / Autopapiere
- Reisepass / Personalausweis
- Devisen / Reiseschecks / Kreditkarte
- Wörterbuch
- Medikamente gegen Durchfall und Erbrechen
- Sonnenschutzmittel
- Reisekrankenversicherung, die auch diabetische Notfälle einschließt
Denken Sie daran
- Bewegung senkt den Blutzucker
- Hitze / Sonnenbäder können die Insulinwirkung beschleunigen
- Streben Sie während der Reise lieber einen etwas höheren Blutzucker an
- Messen Sie während der Reise mindestens alle 3 Stunden den Blutzucker, ebenso das Azeton im Urin
- bestimmen Sie den Blutzucker am ersten Abend vor dem Schlafengehen - die größte Gefahr einer Unterzuckerung besteht nicht während des Fluges, sondern in der folgenden Nacht
- Bei Durchfall und Erbrechen entgleist Ihr Wasser- und Mineralhaushalt schneller
- Verlassen Sie sich nicht darauf, dass verzehrte Kohlenhydrate den Blutzucker ausreichend erhöhen
- Trinken Sie mit Zucker gesüßten Schwarztee und essen leicht verdauliche Kohlenhydrat
- Trinken Sie zudem ausreichend und bewegen sich regelmäßig während der Reise
- Sprechen Sie vor langen Flügen nach Amerika oder Asien mit Ihrem Diabetologen. Denn bei den Reisen in die USA z.B. verlängern sich die Tage: Der Insulinbedarf steigt. Nach Asien werden die Tage während der Reise kürzer, der Insulinbedarf verringert sich
- Wenn Sie Insulin und Spritzen mit sich führen, sollten Sie für Flugreisen und Grenzkontrollen einen ärztliche Bescheinigung mit sich führen. Einen Vordruck für diese Bescheinigung finden Sie hier.