Linsensalat mit Zander

Zander
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Zutaten

Für 4 Portionen:

400 g rohe Linsen (am besten Puylinsen)
300 g Topinambur
300 g Sellerieknolle (ca. ½ kleine Knolle)
400 g Stangensellerie
300 g Pastinake
500 g Zander
1 EL Öl
Salz
Pfeffer

Zubereitung:

  1. Linsen in kaltem Wasser einweichen (am besten über Nacht). Vor der Weiterverarbeitung das Wasser immer abgießen und nur die Linsen verwenden.
  2. Topinambur, Sellerie und Pastinaken schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit 50 ml Wasser und 1 Prise Salz mischen und im Ofen bei 180 °C ca. 25 Min garen.
  3. Linsen in ca. 500 ml Wasser mit 1 Prise Salz kochen bis sie weich sind (ca. 15-20 Min.).  
  4. Stangensellerie von den harten Fäden befreien. Dazu einfach mit einem kleinen Messer an einer Schnittfläche die Fäden von oben nach unten herausziehen. Danach den Sellerie schräg in dünne Scheiben schneiden. 
  5. Zander trockentupfen und ca. 5 Min. auf der Hautseite in 1 EL heißem Öl braten. Danach eine Minute auf der anderen Seite anbraten.
  6. Linsen abgießen und in einer großen Schüssel mit dem Ofengemüse und dem Stangensellerie mischen und mit Pfeffer würzen.

Guten Appetit!

Nährwerttabelle Linsensalat mit Zander
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