Bewegung und Sport

Sportgruppe beim Laufen
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Menschen mit Diabetes haben eine umso günstigere Lebensqualität und -erwartung, je besser ihr Diabetes mellitus eingestellt ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann bei Diabetes Typ 1 und 2 unter anderem dazu beitragen, Blutzucker-Werte, aber auch Blutdruck oder Blutfett-Werte zu verbessern.

  • Übergewichtiges Paar beim Sport
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    Wie wirkt Sport bei Diabetes?

    Sport hilft Menschen mit Diabetes ihren Blutzucker zu senken und ihr Körpergewicht zu kontrollieren. Hier können Sie erfahren, welche weiteren positiven Effekte sich daraus ergeben.
  • Laufschuhe, Apfel, Messgerät und Pen liegen vor türkisem Hintergrund
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    Sport mit Diabetes: Das sollten Sie beachten

    Was es beim Sport mit Diabetes zu beachten gilt, wann Sie sich vorab ärztlich untersuchen lassen sollten und welche Sportarten sich besser und schlechter für Menschen mit Diabetes eignen, erfahren Sie hier.
  • Mann und Frau treiben Sport
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    Alltagsbewegung

    Bewegung lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Schon mit kleinen Anpassungen lässt sich viel bewirken. Hier finden Sie Tipps für mehr Alltagsbewegung.
  • Eine diverse Gruppe Menschen macht Sport. Sie tragen Sportkleidung und machen gerade eine Kniebeuge
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    Training im Fitnessstudio

    Das Gütesiegel „Fit mit Diabetes“ wurde entwickelt, um Menschen mit Diabetes ein sicheres Training in Fitness- und Gesundheitsstudios in Deutschland zu ermöglichen.
  • Sportgeräte und Früchte
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    Diabetes- und Sportfibel

    Die Diabetes- und Sportfibel beantwortet alle Fragen von Menschen mit Diabetes, die mit Sport beginnen möchten, sowie Sportlern und Therapeuten.
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