Nicht „zwischen Tür und Angel“ essen

In unserer hektischen Zeit kommt es oft vor, dass wir nur schnell etwas auf die Hand mitnehmen und beim Gehen verschlingen. Setzen Sie sich besser an den gedeckten Tisch und essen Sie mit Genuss. Wenn Sie sich ganz auf die Speisen und das Kauen konzentrieren, fühlen Sie sich obendrein schneller satt und essen weniger.