Ulrike Thurm und Bernhard Gehr 2021 Kirchheim Verlag ISBN 978-3-87409-724-6 Die Diabetes- und Sportfibel beantwortet alle Fragen... ... von Menschen mit Diabetes, die bisher keinen Sport treiben: Was …
Hacker Diese Übung können Sie im Stehen und im Sitzen durchführen. Stellen oder setzen Sie sich hin mit den Beinen etwa hüftbreit auseinander. Im Stehen sind die Knie leicht gebeugt. Stellen Sie sich …
Trick 1: Sich Ziele setzen Wer abnehmen will hat oft keine Vorstellung davon, wie viel und bis wann. Lassen Sie sich gegebenenfalls von einem Arzt, Ernährungsberater oder Sportwissenschaftler beraten …
Zuhause Anstrengende Hausarbeiten (Fensterputzen, Schneeräumen etc.). Anstrengende Gartenarbeit. Mit Kindern aktiv spielen. Schalten Sie beim Kochen die Lieblingsmusik an und tanzen (und singen!) Sie …
Sport ist gesund – und Menschen mit Diabetes profitieren ganz besonders von den positiven Effekten einer regelmäßigen körperlichen Betätigung: Gewicht, Blutdruck und Blutfettwerte im Normalbereich …
Menschen mit Diabetes haben eine umso günstigere Lebensqualität und -erwartung, je besser ihr Diabetes mellitus eingestellt ist. Ein normales Körpergewicht, Blutdruckwerte unter 140/80 mmHg …
Weil der Energieverbauch bei jeder Person unterschiedlich ist und insbesondere vom Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht, aber auch dem Trainingszustand der Person abhängt, sind pauschale Angaben zum …
Der FC Diabetologie gewann am 27. Juni im großen Stadion des Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportparks souverän gegen den FC Bundestag. Auf Wunsch des FC Bundestages trat der FC Diabetologie zum Saison- bzw …
