Zutaten
1 Liter Wasser
Obst, Kräuter oder Gemüse
Geeignet sind: Basilikum, Gurke, Grapefruit, Zitrone, Orange, Kiwi, Ingwer, Ananas, Rhabarber, Beeren oder Wassermelone
Dazu reicht es eine Handvoll kleingeschnittenes Obst, Kräuter oder auch Gemüse über mehrere Stunden in Wasser zu geben.
Kiwi und Ananas vorher schälen, genauso den Ingwer. Diesen lieber sparsam dosieren: Ein fingergroßes Stück reicht vollkommen aus.
Eine leckere Abwechslung praktisch ohne Kalorien (wenn man das Obst bzw. Gemüse nicht isst). Guten Appetit!