Low-Carb-Lasagne

Low-Carb-Lasagne
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Zutaten

Für 4 Portionen:

2 Zucchini
1 große Paprika, rot
1 Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
250 g Rinderhack
2 EL Rapsöl
30 g Tomatenmark
500 g Tomaten, stückig
1 Zweig Rosmarin, Thymian
1 Lorbeerblatt
1 Schuss dunkler Balsamicoessig
Salz, Pfeffer
150 g Saure Sahne
100 g Streukäse
20 g Basilikum

Zubereitung:

  1. Beide Zucchini waschen. Eine Zucchini in Würfel schneiden. Paprika waschen, entkernen und ebenfalls in Würfel schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und in fein würfeln.
  3. Hackfleisch mit Öl in einer großen Pfanne anbraten. Nach ca. 3-4 Min. Tomatenmark, Zucchini und Paprika dazugeben und weiter anbraten. Nach 5 Min. Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und weitere 5 Min. garen.
  4. Tomaten, Rosmarin- und Thymianzweig, Lorbeerblatt, Balsamicoessig und Salz und Pfeffer zugeben, verrühren und die Sauce für 45 Min. auf niedriger Stufe köcheln.
  5. Die 2. Zucchini längs in 6-7 Scheiben schneiden. Zucchinischeiben auf ein Backblech (mit Backpapier) legen, mit etwas Öl bestreichen und im Ofen bei 180 °C für 10 Min. garen.
  6. Gemüse-Hack-Sauce und Zucchinischeiben abwechselnd in eine Auflaufform schichten. Zum Schluss die Saure Sahne und den Streukäse darüber verteilen.
  7. Lasagne bei 200 °C (Umluft) 10 Min.überbacken. Basilikumblätter fein schneiden und vor dem Servieren über die Lasagne streuen.

Guten Appetit!

Nährwerttabelle Low-Carb-Lasagne
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