Shakshuka

Schakschuka
© Pixabay/Dana Tentis
Zutaten

Für 2 Personen:

1 Zwiebel
1 Paprika, rot
1 große Zehe Knoblauch
400 g Strauchtomaten
1 TL Kreuzkümmel
3 EL Olivenöl
1 Prise Zucker
1 Lorbeerplatz
1/2 TL Cayennepfeffer
1/2 TL Paprika, edelsüß
2 Eier
50 g Feta, light
20 g Petersilie

Zubereitung:

  1. Zwiebel schälen, halbieren und feine Streifen schneiden. Danach beiseitestellen.
  2. Paprika waschen, Strunk und Kerne entfernen und in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden. Knoblauch schälen und grob hacken.
  3. Tomaten in ca. 1. cm kleine Stücke schneiden.
  4. Kreuzkümmel in einer großen Pfanne ohne Fett auf hoher Stufe rösten. Dann wenn der Kümmel beginnt, Farbe anzunehmen und zu duften, 3 EL Olivenöl hineingießen und auf mittlere Hitze herunterstellen. Zwiebel dazugeben und diese ca. 1 Min. anschwitzen. Dann die restlichen Gewürze zugeben und 1 Min. erhitzen. Dabei umrühren.
  5. Paprika und Knoblauch zugeben und mitbraten. Nach 3 Min. Tomaten dazugeben und halb alles zugedeckt ca. 20 Min. schmoren lassen.
  6. In der Zwischenzeit Petersilie waschen und die Blätter fein hacken.
  7. Feta zerbröseln
  8. Wenn die Sauce etwas eingedickt ist, mit einem Löffel 2 Kuhlen in die Sauce formen und jeweils ein 1 Ei darin aufschlagen, so dass das Ei (ohne Schale!) in der Sauce stocken kann.
  9. Weitere 10 Min. schmoren lassen und am Ende mit Pfeffer, Feta und Petersilie bestreut in der Pfanne servieren.

Guten Appetit!

Shakshuka_Nährwerttabelle mit Weißraum
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