„Friss die Hälfte“ ist ineffektiv und ungesund!

Eine bekannte Abspeckmethode ist „FdH“, „Friss die Hälfte“. Vor allem vor der Bikinisaison ist sie beliebt, um sich in kurzer Zeit strandtauglich zu hungern. Diese Diät ändert jedoch nur kurzfristig etwas am Essverhalten. Irgendwann scheitert der Trick, von allem nur die Hälfte zu essen. Da er nicht richtig satt macht, knurrt ständig der Magen. Außerdem erhält der Körper durch „FdH“ auch nur die halbe Menge lebenswichtiger Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Mangelerscheinungen können die Folge sein.