Frühstück und Brunch

Ein guter Start in den Tag beinhaltet auch das Frühstück. Sie möchten ausgedehnter frühstücken - solang, dass das Mittagessen gleich mit dabei ist? Beim Brunch können viele gesunde Kleinigkeiten ausgetischt werden. Ob herzhaft oder eher süß - hier finden Sie Rezeptvorschläge für Frühstück und Brunch.

Bärlauchpesto

Zubereitung: Walnüsse auf mittlerer Hitze mehrere Minuten rösten. Dabei immer wieder schwenken, damit die Kerne nicht anbrennen. Bärlauch und Basilikum waschen. Parmesan grob hacken. Walnüsse, Kräuter …

Grillpaprika-Salat

Zubereitung: Paprika waschen, Kerne entfernen und in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden. Knoblauch schälen und klein haken. In einer Pfanne die Paprikasteifen im heißen Rapsöl ca. 6-7 Min. anbraten …

Hefezopf mit Vollkorn

Zubereitung: Hefe in eine große Schüssel zerbröseln und mit 3 EL Zucker bestreuen. 20 Min. stehen lassen, bis die Hefe flüssig wird. Dann Mehl, Milch, Ei und 1 Prise Salz hinzugeben und 10 Min. mit …

Waffeln mit Pekannüssen

Zubereitung: Mehl und Milch mit einem Schneebesen zu einer glatten Masse verrühren und ca. 20 Min. quellen lassen. In der Zwischenzeit die Hälfte der Pekannüsse in einem Mixer zerkleinern. Eier …

Erbsen-Paprika-Omelett

Zubereitung: Paprika waschen, entkernen und in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Eier in einer Schüssel mit 30 ml Wasser und etwas Salz und Pfeffer mit einer Gabel …

Stulle mit Schmelzzwiebeln und Kresse

Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Zwiebelstreifen mit 1 EL Öl auf mittlerer Stufe langsam dünsten. Nach mehreren Minuten beginnen die Zwiebeln braun zu werden. Dann auf niedriger Hitze …

Beerenfrühstück mit Müsli und Joghurt

Mandeln grob hacken. Erdbeeren und Blaubeeren vorsichtig waschen. Joghurt in kleine Schüsseln füllen, Müsli darüber geben und zuletzt Erdbeeren, Blaubeeren und Mandeln darüber streuen. Guten Appetit!

Avocadobrot mit Ei

Zubereitung: Eier je nach gewünschter Härte kochen (ca. 4-5 Min. für weich gekochte Eier, 8 Min. für hartgekochte Eier). Danach unter kaltem Wasser abschrecken und pellen. Pinienkerne auf mittlerer …

Schnelle Möhren-Quark-Brötchen

Zubereitung: Möhren schälen und fein raspeln. Mit Quark und Ei verrühren. Mehl, Salz und Backpulver mischen und kurz unterkneten. Teig auf wenig Mehl in 8 Portionen teilen und zu länglichen Brötchen …

Fruchtquark mit Nüssen

Zubereitung: Nüsse in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten, dann abkühlen lassen und grob hacken. Mango und Banane schälen. Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden. ¾ der Früchte pürieren und mit …